*النصائح ادخلوا *

* اليوم جبت لكم موضوع اتمنى انه يعجبكم

انه كل عضوه تدخل تضيف تعليق تضع فيه نصيحه لكل البنات وكده الكل راح يستفيد والنصائح عامه يعني ممكن النصائح تكون بأي شيء

نصيحتي الكم اليوم هي

كل الخضروات والفواكه بكثره والابتعاد عن الوجبات السريعه والمقالي ونقلل الحلويات شوي يعني ممكن اذا راح تاكلي شوكولاته كلي
تفاحه اوبرتقال او اي نوع من الفاكهه او الخضار انتي تحبيه ولازم دائما نضع طبق سلطه مع كل وجبه *

مشكورة على الموضوع لااكتر من الروعة والنصيحة كمان
ونصيحة للبنات
انو لايجلسو ادام الكمبيوتر كتير وبوقت محدد ويبتعدو عن التلفزيون لما يشاهدوه لانو مضر للاعين
اتمنى اكون افدتكم

شكرا على النضائح :يعطيكي العافيه