طريقة عمل عصير البرتقال و الجزر وفوائده

بسم الله الرحمن الرحيم

طريقة عمل عصير البرتقال و الجزر وفوائده 3145860876

ثلج , حسب الرغبة
ماء , كوب
سكر ,0.25 كوب
برتقال ,6 حبات
جزر ,4 حبات

- نقشر الجزر ونبرشه ونضعه في الخلاط.

- نعصر البرتقال ونضيفه إلى الجزر في وعاء الخلاط.

- نضيف السكر والماء إلى الجزر والبرتقال.

- نخلط المكونات لمدة 3 دقائق حتى يتشكل لنا خليط متجانس.

- نضيف الثلج إلى العصير ونعاود تشغيل الخلاط لمدة 5 دقائق.

- نسكب العصير في كوؤس التقديم.

- نزين كوؤس العصير بشرائح الجزر والبرتقال.

فوائده :

يعطي النضارة والصفاء للبشرة والجلد.
يرفع من كفاءة جهاز المناعة في مواجهة الامراض.
يحارب الخلايا السرطانية والالتهابات.
يؤخر عوارض الشيخوخة ويحافظ على شباب الجلد.
يقلل من مخاطر الاصابة بأمراض القلب والشرايين.
يزيد من افرازات الغدة الدرقية.
يساعد على الاسترخاء والنوم.
ينظم عمل الجهاز التنفسي.
يرفع مستوى الحديد في الدم ويحارب الانيميا

و

يساعد على الاسترخاء والنوم.

ينظم عمل الجهاز التنفسي.

[font]

طريقة عمل عصير البرتقال و الجزر وفوائده 9k=

[/font]

يمي مرررة حلووووو

وقلت لامي تعمله هههههههه وهرسلك

شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع والمميز

واصلي تألقك والله ولي التوفيق

بارك الله فيكي أختي ...

ننتظر منك الكثير من خلال إبداعاتك المميزة يا أحلى وردة

» طريقة لعمل عصير كوكتيل
» طريقة عمل عصير شروق الشمس
» طريقة عمل عصير رائع للصيف
» طريقة تحضير عصير التوت البري
» عصير الموز المميز